发布于 2026-04-03
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中南大学湘雅二医院 营养科
孕妇空腹血糖高能适量吃山药,但不宜过量吃。
山药富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,可以调节胃肠道功能,增加饱腹感,减少脂肪和糖类食物摄入量。因此,孕妇空腹血糖高时适量吃山药对身体有好处。但是,山药中的淀粉含量高,淀粉在体内代谢后会产生大量葡萄糖,导致血糖增高,故孕妇空腹血糖高时不宜过量吃山药。
日常生活中孕妇需要注意饮食清淡,以低脂、低糖类食物为主,严格限制总热量摄入。平时养成规律的进餐习惯,适量运动,并遵医嘱合理用药控制血糖。
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