发布于 2025-09-30
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最大心率的计算公式并非适用于所有人,还会受到性别、训练水平、身体状况等因素影响,患有某些疾病或正在服用某些药物的人,最好在医生的指导下进行计算。
最大心率是指进行剧烈运动时,身体能够承受的最大心率值,一般可以用“220-年龄”的公式来计算。但这个公式并不是适用于所有人,因为最大心率还会受到性别、训练水平、身体状况等因素的影响。例如,经常进行耐力训练的人,最大心率可能会比普通人更高;而运动员的最大心率可能会接近甚至超过220次/分钟。对于患有某些疾病或正在服用某些药物的人,最大心率的计算可能需要更谨慎,最好在医生的指导下进行。