北京中医药大学东直门医院 心血管病一区
心脏神经官能症的预防:1.保持心情愉悦,工作劳逸结合,避免劳累,避免情绪过度紧张、波动过大,避免情绪暴躁易怒等。
2.充实娱乐生活,去爬山、旅游、写字、学习兴趣班等,分散注意力。
3.低盐低脂饮食,避免吃辛辣刺激食物,减少高脂肪,高糖饮食的摄入。
4.保持合理作息时间,不要熬夜,保持睡眠充足,避免呆在吵闹的环境。
5.避免食用一些容易导致兴奋影响睡眠的食物,如浓茶、咖啡等。
以上健康指导仅供参考,如果有身体上的不适还是建议到医院就诊。
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