乳糖不耐受的人可选择含有鼠李糖乳杆菌HN001、动物双歧杆菌BB-12、乳双歧杆菌HN019、嗜酸乳杆菌NCFM的产品,但效果因人而异,食用前最好咨询医生或专业人士。
乳糖不耐受的人可以选择含有以下益生菌的产品:鼠李糖乳杆菌HN001、动物双歧杆菌BB-12、乳双歧杆菌HN019、嗜酸乳杆菌NCFM。
这些益生菌都经过了科学研究,并且被认为对缓解乳糖不耐受有一定的帮助。例如,鼠李糖乳杆菌HN001和动物双歧杆菌BB-12可以在肠道中定植,帮助人体更好地消化乳糖;乳双歧杆菌HN019和嗜酸乳杆菌NCFM则可以产生酸性物质,降低肠道pH值,有利于乳糖的分解。
需要注意的是,每个人的体质和对益生菌的反应都不同,所以选择适合自己的益生菌产品可能需要一些尝试和探索。此外,如果你正在服用其他药物或有特殊的健康问题,最好在食用益生菌之前咨询医生或专业的营养师的建议。



















