乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，多发于成人，其症状有腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道症状和肠鸣、恶心等肠道外症状，治疗方法有调整饮食和使用药物，预防方法有少量多次、搭配其他食物和选择低乳糖或无乳糖的奶制品。
乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，多发于成人。以下是关于乳糖不耐受的一些信息：
1.乳糖不耐受的症状：
胃肠道症状：腹胀、腹痛、腹泻（水样便或蛋花样便）等。
肠道外症状：肠鸣、恶心、呕吐、头痛、头晕等。
2.乳糖不耐受的治疗方法：
调整饮食：避免食用含乳糖的食物或饮品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。可以选择低乳糖或无乳糖的奶制品，或者使用乳糖酶进行补充。
药物治疗：如果症状严重，可以使用药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
3.乳糖不耐受的预防方法：
少量多次：每次饮用牛奶或其他含乳糖的饮品时，可以分成多次饮用，以减轻肠道负担。
搭配其他食物：在饮用牛奶或其他含乳糖的饮品时，可以搭配一些其他食物，如面包、饼干等，以缓解症状。
选择低乳糖或无乳糖的奶制品：在购买奶制品时，可以选择低乳糖或无乳糖的奶制品，如酸奶、奶酪等。
总之，乳糖不耐受是一种常见的疾病，如果出现相关症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，也需要注意饮食调整，避免食用含乳糖的食物或饮品，以减轻症状。
