发布于 2026-04-23
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吉林大学第二医院 关节外科
可以对您的腰部进行按摩,或是使用毛巾对局部进行热敷,改善腰部肌肉的疲劳感。您也可以采取中医针灸、牵拉的方式进行治疗,可以疏通经络。如果是因为您目前患有腰椎间盘突出等疾病所引发的症状,则建议您在此时可以遵医嘱使用非甾体类的抗炎药物进行治疗。如果病情程度比较严重,则建议您可以选择进行手术治疗。平时您需要做好自身腰部的保暖措施,避免进行剧烈运动。
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