内寒重气血不足平常要注怎么调理？

湿气重气血不足怎么调理

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

湿气重气血不足的调理方法包括饮食调整、运动、中药调理、按摩和保持良好的生活习惯，需长期坚持，并注意饮食、运动、作息等方面的调整，严重时及时就医。 湿气重和气血不足是两种常见的健康问题，可能会影响身体的正常功能和整体健康。以下是一些调理方法： 1.饮食调整： 祛湿食物：多吃一些有助于祛湿的食物，如薏苡

气血不足的毛病如何治疗？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

气血不足患者可以在医生指导下服用益气补血的中药进行调理，如党参、黄芪、枸杞子、太子参、白术、熟地黄、当归、首乌、鸡血藤、川芎、白芍、阿胶、西洋参、人参等。其次，患者平时应多吃乌鸡、红枣、红糖、牛肉、羊肉、胡桃肉、龙眼肉、动物血、动物肝脏、山药、黄鳝、鲫鱼、黑木耳、黑芝麻、桑葚、花生、豆制品等食物改善

气血不足会头疼吗

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血不足可能导致头疼，但头疼也可能由其他原因引起，如头部疾病、颈部疾病、精神因素等。经常头疼应及时就医，明确诊断后采取相应治疗措施。 气血不足可能会导致头疼，但头疼也可能由其他原因引起。 中医认为，气血不足是指气血不能正常运行，导致身体各部位得不到足够的营养供应。气血不足可能会影响头部的血液循环，

气血不足月经量少怎么调理

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

气血不足月经量少可通过饮食、中药、运动、情绪等方面进行调理，必要时就医治疗。 气血不足月经量少是一种常见的妇科病症，可能会影响女性的身体健康和生活质量。以下是一些调理方法： 1.饮食调理：气血不足月经量少的女性可以多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归等。这些食物具有补血、调经的功效，可以改

气血不足会导致奶水不足吗

朱庆生 副主任医师

苏州市中医医院 三甲

气血不足可能导致哺乳期妇女奶水不足，可通过饮食、情绪、睡眠等方面进行调节，也可服用补气养血的中药或采取中医外治法进行调理。 气血不足可能会导致奶水不足。中医认为，气血是乳汁生成的物质基础，哺乳期妇女若脾胃虚弱、气血不足，可导致生化乏源，无乳可下或乳汁甚少。 对于哺乳期妇女而言，可通过饮食、情绪、睡

气血不足会不会引起各个关节疼痛

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血不足可能会引起关节疼痛，但关节疼痛还可能由外伤、炎症等多种原因导致，需及时就医，明确病因，进行针对性治疗。 气血不足可能会引起关节疼痛，但关节疼痛并不一定都是由气血不足导致的。 中医认为，气血不足会导致筋脉失养，从而引起关节疼痛。气血不足还可能会出现面色苍白、乏力、心悸、失眠等症状。 除了气

气血不足怎么办？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

气血不足患者可以遵医嘱服用补气血中药进行调理，如茯苓、甘草、红花、当归、黄芪、党参、太子参、山药、阿胶、枸杞、熟地、女贞子等，或是服用中成药，如十全大补丸、八珍颗粒、人参养荣丸、四君子汤、右归丸等，可有效改善患者症状；其次，患者日常生活中多吃点温补食物，如红枣、黑芝麻、核桃、乌鸡、黑木耳、胡萝卜、桂

气血不足喝什么汤调理

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血不足可通过饮用当归生姜羊肉汤、四物汤、八珍汤、乌鸡白凤汤、十全大补汤等汤品进行调理，但孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群需在医生或营养师指导下进行。 气血不足可以通过饮用一些汤品来进行调理，以下是几种适合气血不足人群的汤品： 1.当归生姜羊肉汤：当归、生姜和羊肉是主要食材，具有温中补血、祛

肝气郁结气血不足的症状有哪些

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

肝气郁结气血不足的症状包括情绪问题、乳房和胁肋部胀痛、月经不调、消化系统问题、疲劳和乏力等，主要原因有情绪因素、饮食不规律、劳累过度、慢性疾病和年龄因素等，诊断主要依靠中医的望、闻、问、切四诊方法，治疗方法包括中药调理、饮食调理、情志调节、生活调理、针灸按摩等。 肝气郁结气血不足是中医理论中的两种病

气血不足掉头发可以吃桂圆吗

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血不足掉头发可吃桂圆，但仅起辅助作用，且体内有痰火或阴虚火旺、舌苔黄腻者不宜食用，严重者应及时就医。 气血不足掉头发可以吃桂圆，但仅能起到辅助作用。桂圆又称龙眼，性温、味甘，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。中医认为“发为血之余”，气血不足则不能上荣头目，可能导致头发脱落。桂圆可以补气血，

气血不足什么症状

张章 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

气血不足的症状很多，比如头晕、目眩，头晕和目眩结合到一起，既是睁着眼睛晕，也是闭着眼睛晕，都属于头晕的范畴。气血不足的患者还会出现耳鸣的症状，现在耳鸣的人很多，耳鸣很多跟颈椎病相关，因为颈椎病会导致供血差，所以头面部的气血相对比较虚弱。气血不足还会表现为精神差、精神倦怠、睡觉不好、失眠、排便困难、便秘、手脚发凉、消化能力差、没有食欲等。如

怎么补肝肾气血不足

顾润环 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

肝肾气血不足的患者首先要保证合理膳食，饮食均衡，保证食材的多样性、丰富性，为身体提供多元化的营养，并戒烟酒。保持饮食规律，不要暴饮暴食或饥饱不均。其次，肝肾气血不足的患者要保持心情舒畅，适量运动。肝肾不足的患者还可通过食疗方法进行调理，选择能够滋补肝肾的食物，如黑米粥、黑豆粥、小米粥等杂粮粥类，也可用枸杞、决明子茶等泡茶，既可以养肝补肾，

青春期女生气血不足会不会影响长个子

李萍 副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

青春期女生气血不足可能会影响长个子，因为气血不足多是缺乏营养物质造成的，营养不足就会影响生长发育，所以就会导致身材矮小。青春期的孩子正处于生长发育的阶段，应多吃一些富有营养的食物，还要保持充足的睡眠，也要适当补充一些钙片，促进骨骼的生长。

儿童气血不足的症状

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

气血不足是中医说法，此类患儿主要表现为贫血、免疫功能低下、容易反复患病、注意力不集中、记忆力差，还可能会伴有消化系统异常，如腹胀、恶心、腹泻。气血不足的患儿很容易并发支气管炎、支气管肺炎，有的心功能不全，应该及时到医院做相关检查，对症治疗。

如何治气血不足

张月美 主任医师

济宁市中医院 三甲

治疗气血不足，要合理调节生活规律，不要过度劳累，不要经常熬夜，饮食结构需要合理调整，多进食营养物质丰富的食品，如牛奶、鸡蛋、动物的瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜的蔬菜、水果等。也可以用人参、枸杞、大枣、桂圆等泡水代茶饮用一段时间，能够起到很好的补气血作用。

怎么判断气血不足

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

判断气血不足应通过望闻问切诊断，有气血不足的患者大多会没有精神，并且总感觉到困、声音低微、听不清说话、呼吸比较微弱、感觉非常疲倦，还会导致自汗，稍微一活动会引起汗出过多，食量也会伴随减少，吃完之后有腹胀的症状，也会导致大便稀溏、面色苍白、口唇颜色淡。女性患者可出现月经量减少、经色暗淡，严重时导致经闭，男性患者会出现夜尿增多、小便清长等症状