骨质疏松缺钙怎么补

孕妇严重缺钙怎么补？

周丹 副主任医师

北京医院 三甲

孕妇严重缺钙可以经过以下的方面来补：1.可以配合医生口服一些钙片来补充，在选择钙片的时候，一定要选择正规的大厂家，千万不要太多小便宜。2.可以经过饮食方面来补充，多喝一些大骨汤，鸡汤，鲫鱼汤等补充人体内的钙质。3.多到户外晒太阳来补充人体内的钙质。

孕妇缺钙吃什么食物好？

周丹 副主任医师

北京医院 三甲

孕妇缺钙的时候应多吃维生素D丰富的食物，比如排骨山药汤、虾米、羊肉、猪瘦肉、核桃、花生、菠菜、鱼肉以及牛肉等食物。如果孕妇缺钙较为严重，则要入院遵医嘱口服补充钙剂进行治疗。

脱发是不是缺钙引起的？

杨丽丽 副主任医师

锦州市中医医院 三甲

脱发和缺钙没有关系。造成脱发的原因有许多种，多见的有（1）遗传因素：以雄性激素型脱发最为多见，男性多见，常表现为顶秃。（2）年龄增长也会造成脱发。（3）脂溢性脱发。（4）精神压力过大、焦虑、长时间熬夜也会造成脱发。（5）头皮外伤造成瘢痕形成，毛囊坏死，会表现出瘢痕性脱发。（6）治疗恶性肿瘤的化疗药物

孕妇缺钙有哪些症状？

刘传秀 主治医师

滕州市中医医院 三甲

孕妇缺钙最多见的症状就是腿抽筋，还会表现出腰背部痛，四肢无力，头晕等表现。考虑到在怀孕期间，需要给胎儿提供大量的钙剂来满足胎儿的身体需求，同时身体里面的血钙浓度会相对降低，因此表现出了缺钙的症状。怀孕期间建议应当多吃一些鱼虾，大骨头，瘦肉，牛奶等含钙高的食物，也可以适当的服用钙尔奇以及迪巧钙片补充钙

男人缺钙的症状及表现有哪些？

龚新宇 副主任医师

中日友好医院 三甲

男性缺钙的症状和表现：1.他们喜欢发脾气。某些病人缺钙时可能无法入睡。2.虚弱无力。3.腰膝酸痛，腰酸背痛。4.特别容易感冒。您可以在饮食中多喝牛奶。牛奶中的钙含量很高。多吃蔬菜和海带。您也可以购买一些钙片来缓解症状。在钙缺乏症的男性中，会表现出四肢抽筋甚至骨折。而四肢和躯干疼痛的症状，如果钙流失严

孕妇缺钙的症状有哪些呢？

周丹 副主任医师

北京医院 三甲

孕妇缺钙的症状1：小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可表现出，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。孕妇缺钙的症状2：牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能导致牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是

更年期缺钙症状有哪些？

周丹 副主任医师

北京医院 三甲

更年期缺钙是由于身体内激素水平下降比较快，吸收钙质的能力减退所造成的。更年期一旦缺钙就会造成病人表现出头晕耳鸣，心悸失眠，潮热盗汗，烦躁易怒，疲乏无力，腰酸背痛，骨质疏松，记忆力减退，月经紊乱等表现。病人可以多吃些瘦肉，蛋类，鱼类，牛奶及奶制品，豆类等富含钙的食物来调理，必要时可以补充钙剂来改善缺钙

测骨密度能发现缺钙吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

测骨密度严格来说它不是一个缺钙的检测手段。骨密度本身只是测量骨骼的密度大小，它和血液中的钙是没有关系的。有点骨质疏松很严重，测骨密度可能会非常非常低，甚至有骨折风险，但是他血液中的钙是不缺的，有点血液中缺钙可能不会造成骨质疏松。

孕妇缺钙怎么补最快？

赖思强 副主任医师

肇庆市第一人民医院 三甲

孕妇缺钙一般就是及时补充钙剂，常用的钙剂有葡萄糖酸钙片、牡蛎碳酸钙泡腾片等。食物补钙可以多饮用奶、奶酪、酸奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、牡蛎、紫菜、大头菜、青萝卜、苹果、梨、柚子、动物内脏、海带、茴香、芹菜、雪里蕻、羊肉、鱼骨、排骨、西红柿、山楂、葡萄干、豆制品等食物。

母乳宝宝缺钙的表现？

朱科研 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

宝宝缺钙容易表现出睡眠不好、枕秃、多汗等多种症状，宝宝常常会表现为烦躁不安，不明原因的哭泣、不容易入睡，就算睡着也容易惊醒；头发发黄、稀疏，后脑勺常会表现出脱发的情况；就算天气不是很热，也容易出汗，比同龄孩子更晚出牙，精神呆滞、表情少、动作和语言比同阶段孩子落后，前额突出，常会形成方颅，严重缺钙时可

骨质疏松饮食要求

周子朋 副主任医师

河南省中医院 三甲

骨质疏松的饮食，首先要了解一下，经常摄入酸性食物的人尤其容易出现骨质疏松，如果出现骨质疏松了，要经常喝牛奶，多吃瘦肉，多吃蔬菜，还有一些鱼类，虾类，尤其是高蛋白这些食物的摄入，还有水果，甜瓜了，还有些桃类，主要是对增强骨强度的一些食物摄入。如果担心自己会出现骨质疏松，可以经常喝牛奶，还有一些瘦肉类。在摄入这些食物的同时，另外一方面还需要注

骨质疏松的症状

施学东 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

骨质疏松主要表现为腰背部的疼痛，还会造成骨的脆性增加、骨的强度降低，容易发生骨折，出现脊柱的压缩骨折、髋部的骨折以及桡骨远端的骨折。对于一些隐匿型的骨质疏松症，可能造成脊柱椎体变扁、变矮、驼背等。还有些患者可能会伴有抽筋的表现，严重时会影响到患者的日常生活，造成疼痛、活动能力下降、跌倒等。

缺钙的症状有哪些

王一卓 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

缺钙的症状是多种多样的，初期表现为小孩不容易入睡，入睡以后也容易惊醒，就是夜惊、夜啼。另外比较常见的症状就是多汗，缺钙引起的出汗一般和温度没有什么关系。入睡以后头部出汗，可以使小儿的头不断来回摩擦，时间长了就会看到枕后出现了枕秃。缺钙时间久了，还会出现一些骨骼的变化，有的小孩出牙时间延迟，另外囟门闭合也比较晚，有的婴儿在1岁半以后囟门还不

骨质疏松该怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗。第一、注意适当的补钙，可以多用补钙的食物和药物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等食物，还包括钙剂，如维生素D等适当的进行补充。第二、可以多晒太阳，同时适当活动锻炼。第三、需要定期的复查，检查一下骨密度以及骨质疏松是否存在其他疾病的影响。检查清楚后需要对症治疗。第四、如果骨疏松引起了骨折，需要进行急性处理，包括手术。第五

骨质疏松怎样锻炼

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

骨质疏松患者的锻炼，主要以有氧锻炼为主，避免过度、过量疲劳性的锻炼，在日常生活中可以进行慢跑、快步走、跳舞、打太极拳，也可以游泳。但是在锻炼的过程中尽量要热身，避免摔倒，因为骨质疏松患者一旦出现外伤或者摔伤，很容易出现髋关节或者桡骨远端的骨折，一定要注意安全。

12岁儿童缺钙的表现

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

12岁的儿童缺钙和日常饮食结构不合理有很大关系，生长发育落后于其他孩子，尤其是身高落后比较明显，晚上睡觉不安稳，很容易惊醒，还容易出汗，表现为没有发热的情况下也会大量出汗。缺钙严重的，可能会导致骨骼畸形改变，会有鸡胸、驼背、X型腿和o型腿。