发布于 2026-10-02
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复旦大学附属华山医院 神经外科
脑梗一般是指脑梗死，脑梗死手臂康复训练方法主要包括拉伸运动、手握弹力球、抗阻力训练等。
1、拉伸运动
疾病恢复早期主要以拉伸运动为主，患者慢慢抬高患侧手臂，并主动做上举、屈伸、抬高运动等，可促进肢体功能的恢复。
2、手握弹力球
随着手臂力量的逐渐增强，可适当进行抓握弹力球、乒乓球等，可增强肌肉的肌力以及协调能力。
3、抗阻力训练
等到手臂肌肉力量逐渐恢复正常时，可增加杠铃、引体向上等抗阻力运动，可锻炼手臂肌肉，恢复正常工作。
