北京中医药大学东直门医院 骨科
对于肩周炎,颈椎病的预防,应该从以下几个方面来着手。
一、平时动作,在平时生活工作中,应该注意不要长期伏案工作,也不要长期低头学习,不要让颈部肌肉长期处于紧张的状态。
二、每半个小时,应该注意活动一下颈部,可以旋前,旋后,向左,向右依次活动30一下,能够很好的防止肩周炎,颈椎病。
三、不要使肩关节长期处于紧张的状态。
首都医科大学附属北京中医医院
杂病科
北京中医药大学东直门医院
骨科
首都医科大学宣武医院
神经内科