发布于 2025-04-30
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滕州市中医医院 中医内科
你出现肾阳虚的现象要做到以下几点,第一不要吃寒凉的食物,比如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉等。第二要每天适当运动,但强度不能太大。第三保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。第四可以多吃黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等食物。
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