中国中医科学院西苑医院 内科
临床上并没有明确规定一周泡几次脚最好，可以根据自身情况选择合适的泡脚次数。
如果是健康人群，可以在一周内每天晚上泡脚1次，能够促进血液循环，改善脚部和腿部肌肉紧张，进而缓解身体疲劳，提高睡眠质量。如果是妊娠期女性，一周内可以泡脚2次左右，以免泡脚次数过多影响胎儿生长发育。如果是心脏功能衰弱患者，可以在一周内泡脚1次，不宜频繁泡脚，以免使脑部血液供应减少，引起不适症状。
每次泡脚时间不宜超过30分钟，以免引起心慌、头晕等不适。
