女性胃肠功能紊乱可以选择枯草杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌以及嗜酸乳杆菌等益生菌来调节肠道菌群。
1.枯草杆菌：是一种有益细菌，可以促进食物消化，可以调节肠道的菌群，抑制肠道有害菌的生长，改善肠道功能，减少消化系统疾病发生。
2.双歧杆菌：是肠道中重要益生菌，可以增强肠道系统免疫功能，改善肠道对营养物质吸收和消化。
3.干酪乳杆菌：具有耐酸性，不仅能增强人体对病毒的抵抗力，还能帮助肠道系统清除有害菌，对食物过敏和急性腹泻有调理作用，在一定程度上起到降压、降脂、增强人体免疫的作用。
4.嗜酸乳杆菌：能释放乙酸和乳酸，可起到抗肠道有害细菌的作用，可以抑制有害细菌生长，促进肠道对食物消化。
益生菌不能与酒精、抗生素和高温热水一起服用，以免影响益生菌联系。且以上药物均应在医生指导下应用，以免发生不良反应。若存在胃肠功能紊乱，建议及早前往医院就医治疗。
