北京中医药大学东直门医院 男科
建议您目前应该先去医院进行进一步的检查,判断导致少精的病因,然后进行对症治疗。平时注意补充富含锌硒的食物,如牡蛎、贝类。节制房事、保持乐观的心态,加强运动,这样精子的质量逐渐会有所恢复。