肺气虚的人可多吃百合、银耳等白色食物及富含维生素C、E和锌的食物，以润肺补气、提高免疫力，但食物不能替代药物，症状严重需就医。
肺气虚的人可以多吃一些白色食物，如百合、银耳、山药、白芝麻等，这些食物都有润肺补气的功效。
中医认为，白色入肺，因此白色食物大多具有润肺补气的功效。百合性甘微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，常用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咳血等症。银耳性平味甘，归肺、胃经，具有润肺生津、滋阴养胃的功效，常用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血等症。山药性平味甘，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，常用于治疗肺虚喘咳、脾虚食少、带下尿频等症。白芝麻性平味甘，归肺、脾、肝经，具有润肺止咳、润肠通便的功效，常用于治疗肺燥咳嗽、肠燥便秘等症。
此外，肺气虚的人还可以多吃一些富含维生素C、维生素E和锌等营养物质的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、瘦肉、鱼类等，这些食物有助于提高免疫力，促进肺部的修复和再生。
需要注意的是，食物虽然有一定的辅助治疗作用，但不能替代药物。如果肺气虚的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，肺气虚的人在日常生活中要注意保暖，避免着凉感冒，适当进行体育锻炼，提高身体免疫力。
