术后1-2周拄拐或用助行器辅助行走，进行肌肉收缩和关节活动度练习；2-6周增加步行时间和距离，进行更复杂的康复训练；6-12周减少对辅助工具的依赖，尝试慢跑、骑自行车等运动；12周后恢复正常活动和运动，但需继续遵循医生建议进行康复训练。具体恢复时间因人而异，应与医生密切合作并定期复查。
一般来说，膝关节半月板损伤手术后需要一定的时间来恢复，才能逐渐恢复走路。以下是一个大致的时间范围：
1.术后第1天至第2周：在这个阶段，通常需要使用拐杖或助行器来辅助行走，以减轻膝关节的负担。同时，医生可能会建议进行一些简单的康复训练，如肌肉收缩练习和关节活动度练习。
2.术后第2周至第6周：随着伤口的愈合和恢复，逐渐增加步行的时间和距离。可以开始进行更复杂的康复训练，如平衡训练和本体感觉训练，以提高膝关节的稳定性和功能。
3.术后第6周至第12周：此时，膝关节的恢复应该有了明显的进展，可以逐渐减少对拐杖或助行器的依赖，尝试独立行走。医生可能会根据个人情况安排一些恢复性运动，如慢跑、骑自行车等。
4.术后第12周以后：经过一段时间的康复训练，膝关节的功能应该已经基本恢复。然而，每个人的恢复速度可能会有所不同，因此需要继续遵循医生的建议进行康复训练，并逐渐恢复正常的日常活动和运动。
需要注意的是，以上时间范围仅供参考，具体的恢复时间还会受到多种因素的影响，如手术的类型和严重程度、个体的身体状况、术后的康复情况等。在恢复过程中，遵循医生的建议非常重要，包括正确的康复训练方法、注意事项和限制活动的要求等。如果有任何不适或疑问，应及时与医生沟通。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、患有其他健康问题的人或进行了复杂手术的人，恢复时间可能会更长或需要更个性化的康复方案。因此，在进行膝关节半月板损伤手术后，应该与医生密切合作，制定适合自己的康复计划，并定期进行复查和评估，以确保恢复的顺利进行。
