发布于 2026-06-12
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中国中医科学院西苑医院 肾内科
患上了肾炎可以通过听音乐、交朋友、适当运动等方式调节自己的情绪。
1.听音乐
患者可以通过听音乐的方式,转移注意力,有助于缓解自身不良情绪,达到调节情绪的目的。
2.交朋友
患者可以多出去交交朋友,随后和朋友倾诉自身烦恼,或分享身边有意思的事情,也有利于调节自己的不良情绪。
3.适当运动
患者可以进行散步、羽毛球、五禽戏、八段锦、乒乓球等运动,可以释放压力,也可以增强体质。
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