发布于 2025-04-21
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止点性跟腱炎好发于跟腱止点上方2~6厘米处，运动员和体力劳动者多发，主要保守治疗方法有休息、冰敷、药物、物理、拉伸训练、支具固定等，孕妇等特殊人群需注意治疗方法。
跟腱是人体最强大的肌腱之一，长约15厘米，连接小腿后方的肌肉群与跟骨，主要功能是负责跖屈踝关节，完成行走、奔跑、跳跃等动作。跟腱没有真正意义上的腱鞘，活动时跟腱与跟骨结节反复摩擦，容易发生损伤，导致跟腱炎。跟腱炎可分为非止点性跟腱炎和止点性跟腱炎，其中止点性跟腱炎较常见，好发于跟腱止点上方2~6厘米处，多见于运动员和体力劳动者。
止点性跟腱炎的保守治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止运动，让跟腱得到充分休息，缓解炎症和疼痛。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在跟腱处，每次15~20分钟，每天数次，可减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症；局部外用扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等，也可减轻疼痛。
4.物理治疗：采用超声波、电疗、磁疗等物理治疗方法，可促进血液循环，缓解疼痛和炎症。
5.拉伸训练：进行跟腱的拉伸训练，可增强跟腱的柔韧性和力量，预防跟腱再次受伤。
6.支具固定：使用跟腱靴或支具固定跟腱，限制跟腱的活动，减轻炎症和疼痛。
需要注意的是，保守治疗通常适用于症状较轻的止点性跟腱炎患者。如果保守治疗无效，或症状加重，影响日常生活和工作，可能需要进行手术治疗。
此外，对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、服用免疫抑制剂的患者等，治疗方法可能有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。同时，预防止点性跟腱炎的发生也非常重要，包括合理运动、避免过度劳累、注意跟腱保暖等。
总之，止点性跟腱炎的保守治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、拉伸训练和支具固定等。治疗方法应根据患者的具体情况选择，同时应注意预防跟腱炎的发生。如果症状加重或保守治疗无效，应及时就医，以便进行进一步的治疗。
