发布于 2026-04-03
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江苏省人民医院 心血管内科
成人正常静息心率的范围是60-100次/分,低于60次/分大多属于异常情况。
静息心率受环境、情绪、身体素质等因素影响,部分人群天生运动强度大,或者是长时间处于低温环境中,通常心率可低于60次/分,属于正常情况。但是排除生理性因素出现的心率低于60次/分,属于异常情况,可能是低血压、心动过缓等心脏疾病导致的。
为预防心率减慢,可以保持饮食均衡、进行适量有氧运动等,有助于心脏健康。