产后妈妈怎么运动预防子宫脱垂

子宫脱垂怎么治疗？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

女性的子宫脱垂，他是因为盆底肌肉发生了损伤。子宫从他原先的位置经过阴道脱出的一种情况。根据病变严重程度不同治疗的方法，也是不一样的。对于轻中度的子宫脱垂。可以采取保守治疗。比如说可以做缩肛运动。来改善盆底肌肉的弹性以及韧性。一般来说，经过6到8周的锻炼，大多数女性症状会有所改善。也可以配合口服中成药

子宫脱垂可以过性生活吗？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

子宫脱垂是能够过夫妻生活的，但由于子宫脱垂的水平不同，夫妻生活也应该尽可能的控制，首位夫妻生活不必频繁，次年运动强度不必很大，最后的夫妻生活姿势不必花式过多，子宫脱垂是这种中气下陷，体质虚寒等满身要素导致，也可能是部分损害，产道碰伤，或是是妇产科有发炎导致的某些症状，在降低夫妻生活的一起，积极主动医

子宫脱垂不能性生活吗？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

子宫脱垂如果是轻度的话，是可以性生活的，重度的话最好是不要性生活，等治愈以后才能够考虑性生活。轻中度的子宫脱垂需要注意休息，同时用补中益气丸或者是黄芪颗粒来进行治疗。重度的需要考虑手术来进行治疗。

子宫脱垂可以同房吗？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

正常轻度的子宫脱垂是可以同房的，不会导致什么影响。如果表现出严重子宫脱垂，子宫整体脱出阴道口外时，则无法同房。建议：早期发现子宫脱垂应采取子宫托治疗及盆底肌锻炼，能够改善症状。

子宫脱垂的患者生育是否受到影响？

周旭红 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

　　子宫从自己正常的位置下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至全部的子宫从阴道外口脱出，称为子宫脱垂。子宫脱垂根据它脱垂的程度，临床上给它分为三度，轻度的子宫脱垂，它的宫颈外口距处女膜缘小于4厘米；二度的子宫脱，垂宫颈和部分的宫体脱出到阴道外口；如果全部的子宫体都脱出到阴道外口，称为三度子宫脱垂。相

子宫脱垂还能生孩子吗？

项媛媛 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

　　子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫完全脱出于阴道口以外，子宫脱垂如果是育龄的妇女，没有症状，不是很严重的，如果脱垂不是很严重，不影响正常性生活，完全可以怀孕，生孩子，但尽量不要通过阴道分娩，建议剖宫产手术。因为剖宫产对盆腔肌肉影响不大，而且产后42天门诊复查

子宫脱垂分度？

周旭红 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

　　子宫脱垂分为一度、二度和三度。一度是子宫和宫颈，没有脱出到阴道口。二度的子宫脱垂就是宫颈已经从阴道口脱出，且有一部分子宫体也脱出阴道口。三度子宫脱垂是全部的宫颈加全部的宫体，完全脱出来。子宫脱垂目前的分度目前是用popq分度，但是我觉得大众听起来可能不太好理解，我们就用最好理解的一个过去分的方

子宫脱垂同房会出血吗？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

　　女性患有子宫脱垂时，在同房的时候通常不会发生出血的现象。只有在一些特殊的情况下，比如女性患有子宫脱垂，同时合并有宫颈比较严重的糜烂，或者宫颈急性炎症，宫颈表面有充血、水肿才会出现出血。此外，一部分女性子宫脱垂的症状比较严重，宫颈脱出于阴道口以外，与内裤相互摩擦可以导致局部出现溃疡，甚至是感染。这

子宫脱垂会有什么后果？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

　　子宫脱垂是指子宫从正常位置沿着阴道向外膨出，严重的情况下可能会出现子宫完全脱出阴道外，属于一种盆底功能障碍性疾病，是因为盆底组织的筋膜、肌肉松弛所导致。一般轻症的患者没有明显表现，重症者可能会出现因为牵拉子宫韧带或盆腔充血，导致不同程度的腰骶部酸胀、下坠感，以及站立过久或者劳累以后上述症状加重。

剖腹产会子宫脱垂漏尿吗？

牛海静 副主任医师

邯郸市第一医院 三甲

　　剖腹产也是可能会表现出子宫脱垂漏尿的，一般表现出子宫脱垂有漏尿，主要考虑是盆底肌表现出异常，最好是根据身体情况进行治疗，注意身体调理，平时注意卫生。一般在剖腹产后身体恢复都需要一段时间，因此这时候也防止过度紧张，每天注意适当的锻炼，多注意身体调理改善饮食，这样有利于缓解症状的，对于剖宫产后可以在

怎样锻炼盆底肌治疗子宫脱垂

吴逸 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

盆底肌的锻炼，目前最常用的是缩肛肌的锻炼，即凯格尔运动。这个运动随时随地都可以做，既可以躺在床上做，也可以站着或者坐着做，都可以做。该运动的主要目的是缩肛门，可以将尿道、阴道和肛门向上提。凯格尔运动的具体操作是每次肛门缩五秒钟，放松五秒钟，一次进行二十分钟到三十分钟左右，每天坚持两到三次。如果凯格尔运动的效果不好，可以使用阴道哑铃，配合凯

什么是子宫脱垂

程艳香 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口到达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外。通常合并有阴道前后壁的脱出，而阴道前后壁又比邻膀胱和直肠，所以子宫脱垂往往合并在阴道前后壁的膨出，也就是合并膀胱的膨出和直肠的膨出。表现为排尿困难，或者阴道外口有块状物的脱出，或者是排便困难，或者性生活不和谐。一般来说，好发于年老的女性，也好发于

子宫脱垂怎么治疗

韩丽荣 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

轻度的子宫脱垂一般采用保守治疗，中度脱垂的患者，可以采取放置子宫托的治疗方法，重度的子宫脱垂患者，就需要采取手术的方法进行治疗。手术分为曼氏手术、阴道封闭术和悬吊手术等。子宫脱垂的治疗还需要结合患者的具体情况，如年龄、有无生育需求等因素综合选择合适的方法。

子宫脱垂的症状

陈晓芹 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

子宫脱垂，其实是指子宫从正常位置沿着阴道下降，严重时，可能会脱出阴道口，轻微的子宫脱垂患者，症状一般不会特别明显，部分有一点严重的女性，可能会有不同程度的腰骶部疼痛或者是下坠感，特别是在劳累之后，症状会更加明显，休息以后得到一定的减轻，同时还会伴有尿急、尿痛、尿不尽等情况。

子宫脱垂做盆底肌修复有用吗

王芳 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

子宫脱垂的女性做盆底肌肉修复有一定效果。引起女性出现子宫脱垂的主要是因为顺产分娩或者分娩后过早干重体力活动等，引起盆底肌和韧带松弛，导致子宫下垂。如果能通过锻炼等方式修复盆底肌肉，就可以缓解子宫脱落现象，有助于子宫尽快恢复。

子宫脱垂怎么恢复正常

陈晓芹 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

子宫脱垂大多都是出现在生产以后的妈妈身上，如果想要恢复正常，可以做一些缩肛运动来进行肌肉锻炼，用力收缩盆底肌肉几秒之后，再进行放松，反复的做可以缓解子宫脱垂。此外，子宫脱垂的患者还可以吃一些补气的东西来促进盆底肌的恢复，当然，如果没有时间做运动，还以在医生的指导下进行对症治疗，比如做手术，或者是物理处理的方式等。