十岁女孩鼻子上有黑头，可采取以下措施：做好皮肤清洁，注意饮食，不要挤压黑头，保持充足睡眠，避免过度日晒，及时就医。
十岁女孩鼻子上有黑头，可能与油脂分泌旺盛、清洁不到位等有关。以下是一些建议：
做好皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚用温水洗脸，帮助去除皮肤表面的污垢和油脂。洗脸时，可以轻轻按摩鼻子部位，但不要过度揉搓。
注意饮食：少吃高油、高糖的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡，有助于减少黑头的产生。
不要挤压黑头：挤压黑头可能会导致毛孔扩大，甚至留下疤痕。如果孩子想要去除黑头，可以使用一些去黑头产品，但要注意选择适合儿童肤质的产品，并按照说明使用。
保持充足的睡眠：睡眠不足可能会导致内分泌失调，加重黑头问题。因此，要让孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
避免过度日晒：长时间暴露在阳光下，会使皮肤分泌更多的油脂，进而加重黑头问题。如果需要外出，要给孩子做好防晒措施。
及时就医：如果孩子的黑头问题严重，或者持续时间较长，建议及时就医。医生可能会根据具体情况，给予相应的治疗建议。
需要注意的是，十岁女孩的皮肤比较娇嫩，在处理黑头问题时，要选择温和、安全的方法，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。同时，要关注孩子的心理状态，鼓励孩子保持良好的心态，不要因为黑头问题而产生自卑情绪。如果对孩子的皮肤问题有任何疑虑，最好咨询专业的皮肤科医生。
