止点性跟腱炎在病理上是指于跟腱止点邻近区域及2cm范围内发生的一种无菌性炎性,又可按跟腱止点末端病来定义。
止点性跟腱炎以跟腱止点附近在运动或行走时疼痛为主要表现。保守治疗的方法包括:
1.指导患者尽量将运动量减少,依据自身喜好,对舒缓的运动方式进行选择,避免在质地硬的地面作跑跳动作。
2.在开展运动后,需积极进行冷敷干预,以减缓不适。
3.在对鞋的样式进行选择时,以软帮为主,以使跟腱止压力最大程度减轻。
4.适度做脚跟抬高动作,可使跟腱的应力最大程度减轻。
5.取矫形足垫应用,可对足的力线不良发挥有效的纠正作用。
6.指导患者积极开展跟腱牵拉训练,注意循序渐进,依据自身病情,对锻炼的强度、频率进行设置,以自觉不疲劳为宜。