发布于 2024-12-30
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跟腱炎是足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧，可能发生在跟腱的任何部位，常因过度使用跟腱、扁平足、高弓足、足跟腱过短等发病，治疗包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗、体外冲击波治疗等，预防包括选择合适的鞋子、适当热身和拉伸、逐渐增加运动强度和时间、保持良好的身体姿势、注意休息和营养等，出现症状应及时就医。
根据跟腱炎的症状特征，其主要表现为足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何部位，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。
当患者起床或连续步行时，跟腱炎的症状通常会加重，但是通常在活动一段时间后，疼痛会有所减轻。如果患者试图踮脚，即使用脚尖站立，会引起疼痛或者不适感。此外，跟腱炎还可能导致跟腱的肿胀。
跟腱炎的发生与过度使用跟腱有关，例如频繁快速跑步、登山、徒步旅行、芭蕾舞训练等。扁平足、高弓足、足跟腱过短等足部结构异常也会增加跟腱炎的发病风险。此外，突然增加锻炼的强度或频率、鞋跟过度磨损、外伤、感染等也可能导致跟腱炎。
跟腱炎需要及时治疗，以免演变成跟腱撕裂。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、糖皮质激素）、体外冲击波治疗等。严重的病例可能需要手术治疗。
在日常生活中，预防跟腱炎的发生也非常重要。建议选择合适的鞋子，避免高跟鞋和过度磨损的鞋子。进行适当的热身运动和拉伸运动，逐渐增加运动强度和时间，避免过度使用跟腱。保持良好的身体姿势，注意休息和营养，也有助于预防跟腱炎的发生。
如果出现足跟部上方的疼痛、肿胀、僵硬等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据症状、体征和检查结果，制定个性化的治疗方案。同时，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，注意休息和保护跟腱，以促进病情的早日康复。
