预防习惯性流产要注意个人卫生、生活规律、合理饮食、保持心情舒畅、定期做产前检查、慎房事。
习惯性流产是指连续自然流产三次及三次以上者。每次流产多发生于同一妊娠月份，其临床症状与一般流产相同。习惯性流产的原因大多为孕妇黄体功能不全、甲状腺功能减退、先天性子宫畸形、子宫发育异常、宫腔粘连、子宫肌瘤、染色体异常、自身免疫等。以下是一些预防习惯性流产的方法：
1.注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。习惯性流产者怀孕后，应定期进行产前检查，了解胎儿发育情况，一旦出现异常，应及时采取措施。
2.生活规律：起居要有规律，最好每日保证睡够8小时。条件允许的话，中午也可适当休息一会儿。要注意个人卫生。习惯性流产者应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤，每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。
3.合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。习惯性流产者应注意的是，不论虚实，均应忌性生活。
4.保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
5.定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。
6.慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。
习惯性流产的预防需要从多个方面入手，包括注意个人卫生、生活规律、合理饮食、保持心情舒畅、定期做产前检查等。同时，孕妇应该注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，积极配合医生的治疗。如果出现习惯性流产，应及时就医，找出原因，并采取相应的治疗措施。
