膝关节韧带损伤会带来疼痛和肿胀,如果损伤不是很严重,通过一般的护理调养是可以很快恢复的,患者要注意平时的饮食,多吃一些活血化瘀、消肿行气、止痛的食物,新鲜水果、瘦肉可以适当多吃,不要吃一些会影响疾病恢复的食物,如辣椒等。
膝关节韧带损伤是比较常见的,如果在运动的时候不注意就很容易会发生这种情况。韧带损伤会出现疼痛、淤血和肿胀,患者除了积极配合医生治疗之外,饮食方面的调理也是很重要的,要多吃一些活血、行气、化瘀的食物,这样对病情的康复有很大帮助,下面一起来看看一些食疗方。
1、三七叶鸡蛋汤主要的食材有新鲜的三七叶、鸡蛋、花生油。首先把三七叶洗干净,接着放进锅里面加水煮大约30分钟,然后把鸡蛋打进去煮熟就可以用油盐调味吃了。
这个食疗方有消肿止痛,活血止血的作用,对于疾病的治疗有很好的帮助。
2、丹参粥要准备的食材有三七、鸡血藤、丹参、鸡蛋、粳米。先把三七、丹参、鸡血藤洗干净加水煎煮30分钟,去掉渣后把粳米加进去煮到粘稠就可以吃了,每天可以食用一次,有通络止痛、活血化瘀的作用,对韧带损伤的治疗有一定帮助。
3、牛肉萝卜汤因为蛋白质对韧带损伤的修复有很大帮助,所以患者可以适当补充一些肉类来促进康复,牛肉含有的蛋白质是比较丰富的,也是比较适合患者的食品。
患者可以把牛肉和胡萝卜一起煮汤喝,胡萝卜含有的胡萝卜素和维生素都很丰富,对韧带的修复也有很大帮助。除了牛肉,鸡肉、排骨、羊肉也适合患者。
患者平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素,同时也要多吃一些富含蛋白质的食物,但是要避免辛辣刺激性大的食物,辣椒、花椒、葱姜蒜、油炸食品、肥肉等食物尽量不要吃,海鲜也不适合患者,只要注意饮食,同时配合医生治疗,恢复期好好静养,韧带很快会恢复正常。