手指肌腱断裂后的康复训练非常重要，以下是一些常见的康复训练方法：
1.固定期：手指肌腱断裂后需要进行固定，一般为3-4周。在固定期间，可以进行以下训练：
握拳：用力握拳，保持5-10秒，然后放松，重复10-20次。
伸展：尽量伸直手指，保持5-10秒，然后放松，重复10-20次。
手腕活动：轻轻转动手腕，顺时针和逆时针各转动10-20次。
2.去除固定期：拆除固定后，需要进行更积极的康复训练，包括：
被动活动：由他人或使用器械帮助手指进行被动活动，如弯曲、伸展、旋转等，每个方向进行10-20次。
主动活动：主动收缩手指肌肉，进行握拳、伸展等动作，每个动作进行10-20次。
阻力训练：使用弹性带或手部康复器材进行阻力训练，逐渐增加阻力，增强手指力量。
感觉训练：进行感觉训练，如触摸不同形状和材质的物品，提高手指的敏感度。
3.恢复运动：随着手指功能的逐渐恢复，可以逐渐增加运动的难度和强度，包括：
抓握训练：使用各种物品进行抓握练习，如小球、哑铃等，增强手指的抓握能力。
精细动作训练：进行一些精细动作的训练，如扣扣子、系鞋带等，提高手指的灵活性。
日常生活训练：逐渐恢复日常生活中的活动，如使用筷子、写字等，让手指恢复正常功能。
需要注意的是，康复训练需要在医生或物理治疗师的指导下进行，根据个人情况制定个性化的训练计划。同时，康复训练需要坚持，不能急于求成，以免造成再次损伤。如果在康复过程中出现疼痛、肿胀或其他不适，应及时停止训练并咨询医生的意见。
