拇外翻是一种常见的足部畸形，通常表现为拇指向外倾斜，挤压第二趾，导致前脚变宽。拇外翻的程度可以从轻到重不等，有些情况下，拇趾可能会完全脱位。对于轻度的拇外翻，可以通过一些非手术方法来缓解症状，如使用拇外翻垫、物理治疗、穿着合适的鞋子等。但是，对于严重的拇外翻，可能需要手术治疗。
那么，拇外翻可以用手按回去吗？
一般来说，不建议用手将拇外翻按回去。这种做法不仅可能无效，还可能加重拇外翻的程度，甚至导致足部其他问题。
首先，拇外翻是一种骨骼结构的改变，通常是由于遗传、穿鞋不当、足部肌肉无力等原因引起的。用手强行将拇趾按回去，可能会导致足部的疼痛和肿胀，甚至损伤周围的组织和神经。
其次，即使暂时将拇趾按回去，也不能改变骨骼的结构和位置。拇外翻的根本原因是足部骨骼的排列异常，如果不进行针对性的治疗，拇外翻很可能会再次复发。
对于轻度的拇外翻，可以采取以下措施来缓解症状：
1.选择合适的鞋子：避免穿高跟鞋和尖头鞋，选择宽松、舒适、鞋底有良好支撑的鞋子。
2.使用拇外翻垫：可以在鞋子里放置拇外翻垫，缓解拇趾的压力。
3.物理治疗：包括按摩、拉伸、电疗等，可以缓解足部的疼痛和紧张。
4.锻炼足部肌肉：通过进行足部肌肉的锻炼，增强足部的稳定性。
如果拇外翻症状严重，影响到行走和生活质量，或者出现了疼痛、红肿、感染等并发症，可能需要手术治疗。手术的目的是纠正骨骼的排列异常，恢复足部的正常功能。
需要注意的是，拇外翻的治疗应该根据个体情况进行评估和选择。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或足病专家的建议。
此外，对于已经存在拇外翻的人来说，预防也非常重要。以下是一些预防拇外翻的建议：
1.保持正确的站姿和坐姿：避免长时间站立或坐着，以免加重足部的压力。
2.控制体重：过重会增加足部的负担，导致足部问题的加重。
3.定期检查足部：及时发现和处理足部的问题，避免问题进一步恶化。
4.进行足部保健：经常洗脚、按摩足部，保持足部的清洁和健康。
总之，拇外翻不建议用手按回去。对于轻度的拇外翻，可以通过非手术方法缓解症状；对于严重的拇外翻，需要手术治疗。同时，注意预防拇外翻的发生，保持足部的健康。如果对足部健康有任何疑虑，最好咨询专业的医生或足病专家的意见。
