肛裂总反复发作可能会影响生活质量，以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，避免便秘。
2.养成良好的排便习惯：避免排便时间过长或过度用力。
3.保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁。
4.局部药物治疗：使用痔疮膏、栓剂等药物缓解症状。
5.手术治疗：如果肛裂反复发作，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。肛裂的治疗应根据具体情况制定个体化方案。对于肛裂反复发作的患者，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在治疗肛裂时需要特别注意，应在医生的指导下进行治疗。
