发布于 2026-10-03
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中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 中医科
肩周炎患者在睡觉的姿势上并没有强制的要求,一般建议采取平卧位或者侧卧位,有助于放松肩关节,减轻肩周炎的症状。
1、平卧位
平卧位可以使得肩关节处于放松的状态,有利于减轻肩周炎的症状。但是需要注意的是,如果患者肩膀疼痛较为严重,可以在肩下垫一个较低的枕头,能够避免肩关节过度伸展而加重疼痛。
2、侧卧位
肩周炎在侧卧位时,需要注意选择合适的枕头高度,使得肩关节处于自然的位置。同时,也可以适当将枕头放在上肢下方,以支撑手臂和肩关节,避免过度拉伸和疼痛。
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