37岁月经量少可能与多种因素有关，以下是一些建议：
1.就医检查：月经量少可能是某些潜在健康问题的信号，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、子宫内膜损伤或宫腔粘连等。建议及时就医，进行全面的身体检查和相关激素水平检测，以确定具体原因。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于改善月经量少可能有所帮助。
均衡饮食：确保摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪。
控制体重：维持健康的体重，避免过度肥胖或消瘦，因为体重异常可能影响激素水平。
适度运动：进行适量的身体活动，如散步、瑜伽或有氧运动，可以帮助调节月经周期。
减少压力：采用有效的应对压力的方法，如冥想、放松技巧或心理咨询，因为长期压力可能对月经产生不利影响。
规律作息：保持规律的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。
3.治疗潜在疾病：根据具体病因，医生可能会制定相应的治疗方案。例如，对于多囊卵巢综合征，可能会采用药物治疗来调节激素水平；对于高泌乳素血症，可能需要药物来降低泌乳素水平；对于子宫内膜损伤或宫腔粘连，可能需要进行手术或其他治疗方法。
4.中医调理：中医在调理月经方面有一定的经验。可以考虑咨询中医师，采用中药调理、针灸或其他中医治疗方法，但需在专业医生的指导下进行。
5.关注心理健康：月经量少可能会对女性的心理产生影响，如焦虑、抑郁等。关注自己的心理健康，寻求支持和心理辅导，有助于缓解情绪问题。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况而定。在面对月经量少的问题时，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。此外，如果月经量少伴有其他异常症状，如痛经、周期不规律或不孕等，应及时就医进一步检查和治疗。同时，对于有生育需求的女性，尤其要重视月经量少的问题，以提高受孕机会。
