苏州大学附属第二医院 妇产科
人工流产后的饮食结构对流产后的恢复有一定的影响。
1、可以多吃菠菜,菠菜富含铁,流产后,女性多吃菠菜可以补充铁,有助于预防和缓解流产后失血引起的贫血症状;
2、可以多吃莲藕;
3、多吃胡萝卜、西红柿、黄瓜等蔬菜。这些蔬菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C等营养成分,能提高流产后机体的抗病能力,并能淡化皮肤斑点的形成。此外,应适当增加动物肝脏等含铁丰富食物的摄入,如鱼类、鸡肉、牛肉等优质蛋白质饮食的摄入。
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