心肾不交导致的心悸恢复时间因人而异，取决于多种因素，一般需要数周至数月不等。以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.病因治疗：积极治疗导致心肾不交的根本原因是恢复心悸的关键。例如，控制高血压、改善心肌缺血、治疗心律失常等。
2.生活方式调整：保持健康的生活方式对于心悸的恢复非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、避免过度劳累、戒烟限酒、保持良好的睡眠等。
3.心理因素：焦虑、紧张和压力等心理因素可能加重心悸症状。通过心理调适、放松技巧和心理咨询等方法来缓解心理压力，有助于改善心悸。
4.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具一些药物来缓解心悸症状，如镇静安神药、抗心律失常药等。同时，还可能会使用一些中药来调理心肾不交。
5.个体差异：每个人的身体状况和对治疗的反应都有所不同。有些人可能对治疗更为敏感，恢复时间较短；而对于另一些人可能需要更长的时间来缓解心悸。
需要注意的是，心悸恢复时间的长短并不是唯一的评判标准，更重要的是症状的改善和生活质量的提高。在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗方案，定期复诊，并及时向医生反馈治疗效果和不适症状。如果心悸症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。
对于存在心肾不交导致的心悸的患者，尤其是老年人或患有其他基础疾病的人群，恢复时间可能会更长。在治疗过程中，应密切关注身体状况，遵循医生的建议，并在必要时寻求专业的医疗帮助。同时，保持积极的心态，有助于促进康复。
