落枕之后要怎么睡觉

脖子落枕了怎么办才能好？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

在明确诊断的基础上如果有条件去医院就诊，可以在针灸或理疗科根据病情进行颈椎牵引，同时可进行红外线、中短波、针灸、手法推拿等治疗。如果没有条件去医院就诊，可以在枕部明显的痛点处用热水袋或热毛巾进行局部热敷治疗，在热敷以后可以用简易气压牵引器进行颈部的牵引治疗，同时可以按摩落枕穴。其位置可以用以下方法简

不小心落枕了怎么办？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

最近常常有人问不小心落枕了怎么办？落枕后会引起颈后部的疼痛、活动受限、头颈往往固定于一个位置。这时候应该注意休息，颈部制动，可以行颈椎牵引，也可以口服非甾体类的消炎镇痛药，缓解症状，消除炎症。同时可以给予中医中药治疗，外敷、贴膏，同时可以给予针灸、按摩、理疗等治疗，一般1到2个星期就会恢复。以上健康

脖子落枕了一星期了肩膀还疼怎么办？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

落枕等会造成和脖子、肩膀痛，实际上它是颈椎的一个急性筋膜炎或者是颈椎的一个小关节紊乱，造成的颈部肌肉痉挛、充血、炎症刺激导致的这个疼痛，活动受限。怎么办呢？首先要制动休息，局部热敷，必要的时候还需要颈托来进行牵引和保护。用一些药膏都能起到很好的一个缓解作用。多喝水，清淡饮食，多吃富含维生素的新鲜，蔬

落枕和颈椎病的区别？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

颈椎病和落枕的区别的：1、病因：落枕是由于睡觉姿势不良，比如长期保持同一姿势，致使肌肉痉挛造成落枕，此外睡觉时颈部受凉也可造成落枕；颈椎病则有一定的病理基础，多为颈椎退变导致的；2、治疗：落枕后以肌肉治疗为主，可采取热敷、针灸、理疗等手段，一般2-3天即可好转；而颈椎病则需根据病人具体情况，采取相应

脖子落枕最快治愈方法有哪些？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

脖子落枕以后，最快的治疗方法主要有两种方法：第一，中医针灸治疗配合手法推拿按摩治疗，中医针灸具有活血化瘀、舒筋通络、消炎止痛的作用；而手法推拿按摩，具有促进炎性疼痛介质吸收、减少炎性渗出的作用，这两种方法配合使用，对落枕具有很好的效果，如果能配合正骨手法，效果更佳。第二，使用一些具有消炎止痛、活血化

脖子经常落枕是怎么回事？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

脖子经常落枕与睡眠的姿势以及睡觉的枕头过高过低，或者是过硬，使颈部处于过伸或过屈状态，引起肌肉痉挛，劳损有关，还可能与颈椎病，颈椎退行性变，造成颈椎失稳有关系。建议睡觉时枕头要高低合适，同时要注意颈部的保暖，正确的睡姿睡姿，以仰卧为主，侧卧为辅，要保证仰卧时枕头维持颈部的生理曲度。如果是颈椎病，颈椎

脖子睡觉落枕了怎么最快恢复？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

脖子落枕主要就是由于在夜间休息的时候枕头不合适。比如枕头太高太软或者夜间过度的使用空调风扇，导致颈部肌肉受凉所产生的。首先，一定要积极的端正颈部姿势，避免低头，避免枕头太高太软，避免长时间对着电脑手机，避免趴着睡觉以及伏案工作，可以热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，针灸理疗，但是避免手法过度。口服消炎镇

脖子落枕怎么快速缓解？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

病人脖子落枕后想要快速缓解，要嘱咐病人禁止颈部活动，可以采用支具继续固定。同时要提高局部的皮肤温度，可以进行红外线治疗仪治疗、微波仪治疗、理疗仪烤电或者中药熏洗等。加速颈椎部位的血流速度、改善局部的血液循环，能促使损伤的肌肉组织尽快恢复，而且还能缓解肌肉粘连的程度。另外还可以使用口服药给予对症治疗，

脖子落枕贴膏药有用吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

颈部出现落枕症状，贴膏药治疗是有效的。主要是通过药物作用，改善颈部肌肉微循环状态，缓解肌肉疼痛症状，起到恢复症状作用。一般情况下，颈部出现落枕主要是由于长时间固定姿势、低头、受凉导致出现颈部肌肉损伤或者劳损情况。长时间反复刺激、挤压软组织及筋膜情况，导致缺血、缺氧症状，由于血运不畅，出现相应疼痛、酸

脖子睡落枕了怎么快速好起来？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

脖子落枕了想要快速康复，首先要到医院去进行正规治疗，在家中也是可以康复，但是康复期比较慢，比较有效的快速方法有应用止痛药物，局部可以与注射封闭药物等等，止痛药物常见的有美洛昔康，西乐葆等，也可以外用扶他林软膏，医院也会有一些外用的膏药贴剂以此来缓解疼痛，医院的理疗科也可以提供像理疗机器等等，通过这种

颈椎落枕怎么治

王传功 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

落枕以后需要局部理疗热敷，口服消炎镇痛药，也可以选择到医院做牵引、针灸、理疗，一般3到7天大部分情况都能缓解。颈椎落枕在年轻人当中非常常见，大部分情况下都是因为患者睡眠比较深，在睡眠时候翻动突然，姿势明显变化，最简单最常见动作就是突然动，原来是头颈枕在枕头上，猛的翻身以后，头颈脱离枕头容易导致颈椎落枕，落枕以后最常见症状就是疼痛，头部不能

经常落枕怎么办

秦丽娜 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

建议频繁落枕患者及时去骨科就诊，并拍颈椎X光片查看颈椎曲度、小关节的位置，进行针灸、推拿或者物理治疗。落枕一般是睡姿不当或者是白天伏案太久、肌肉疲劳、夜间受了风寒引起，如果患者频繁出现落枕症状也有可能是颈椎病导致，由于颈部曲度有问题或者有小关节紊乱，引起颈肩背部的血液循环差，所以才会频繁落枕。落枕患者睡醒以后会出现颈肩部肌肉疼痛，患者头向

颈椎病与落枕有什么区别

李连泰 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

颈椎病和落枕的区别是，主要从以下三个方面进行区别。第一就是病因，落枕是由于睡觉姿势不良，比如长时间地保持一种姿势，致使肌肉痉挛，引起落枕。另外睡觉时候受凉，也可以引起落枕，它是颈部肌肉的扭伤、痉挛、有炎症。颈椎病则有一定的病理基础，多为颈椎退行性改变所致。第二是从症状上鉴别，落枕多为晨起突发的颈部疼痛、反应不舒服，像头常常偏向一侧，大部分

睡觉落枕是什么原因

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

睡觉落枕一般是睡眠时颈部的姿势不正确，如睡过高或者是过低的枕头导致颈部肌肉的紧张以及痉挛。另外，患者在睡觉时受凉也可以导致睡觉落枕。受凉可以影响颈椎局部的血液循环，导致局部肌肉的紧张痉挛，造成睡觉时落枕。睡觉落枕最主要的原因还是由于颈型的颈椎病所造成。

颈椎落枕怎么治疗

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

颈椎落枕治疗方法：第一、制动，多休息，少抬头，可以佩戴颈托保护颈部。第二、配合物理治疗，比如针灸、按摩、烤电，疼痛就会明显的缓解。第三、药物治疗，外敷双氯芬酸钠贴或者麝香壮骨膏，同时可以服用抗炎镇痛药物比如布洛芬缓释片等就会明显的好转。

怎么缓解落枕

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

落枕的缓解可以采取以下方法：第一，早期对落枕部位进行适当的固定、制动，避免颈椎进一步活动，以免加重疼痛不适。在伤后的48小时之后可以采取局部热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，缓解落枕带来的疼痛不适。第二，可以配合非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物运用进行治疗。第三，可以采取中医的针灸、推拿、按摩等方法进行治疗缓解落枕。