当出现上厕所脱肛的情况时，需要采取以下措施：
1.及时就医：脱肛可能是严重的健康问题，需要寻求专业医生的帮助。医生会进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
2.保持清洁：在就医之前，应保持肛门周围的清洁。使用温水清洗，并避免过度擦拭或使用刺激性的清洁剂。
3.避免用力排便：过度用力排便可能加重脱肛的情况。保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，多饮水，有助于预防便秘。
4.避免长时间久坐或久站：长时间保持同一姿势可能对肛门区域造成压力，应适当活动，促进血液循环。
5.遵循医生的建议：医生可能会建议使用药物（如栓剂、乳膏）、进行坐浴或其他治疗方法。务必按照医生的指示进行治疗。
6.注意休息和恢复：在治疗期间，给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人或患有其他健康问题的人，脱肛可能需要特殊的处理和关注。在这种情况下，医生会根据个体情况制定更具体的治疗计划。
此外，如果脱肛问题持续存在或加重，或伴有其他严重症状（如疼痛、出血、肿胀等），应立即复诊。早期诊断和治疗对于恢复健康至关重要。
总之，上厕所脱肛是一种需要重视的情况，及时就医并遵循医生的建议是关键。同时，保持良好的生活习惯和预防措施对于预防脱肛的发生也非常重要。
