两个上臂内侧疼痛可能是肌肉拉伤，但也可能由其他原因引起。以下是一些可能导致这种症状的原因：
1.肌肉拉伤：剧烈运动、过度使用手臂或突然的外力作用都可能导致肌肉拉伤，引起上臂内侧疼痛。疼痛通常在受伤后立即出现，可能会伴有肿胀和肌肉无力。
2.肌肉劳损：长期重复性的手臂运动或姿势不良可能导致肌肉劳损，引起上臂内侧疼痛。这种疼痛可能逐渐加重，尤其是在长时间使用手臂后。
3.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，常导致肩部疼痛和活动受限。疼痛可能放射到上臂内侧，影响手臂的抬起和伸展。
4.肱骨外上髁炎：也称为网球肘，是肘部外侧的疼痛和炎症。然而，有时疼痛也可能放射到上臂内侧。
5.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎病变可能压迫神经根，导致上臂内侧疼痛、麻木或无力。
6.其他原因：感染、关节炎、神经病变、心血管疾病等也可能引起上臂内侧疼痛。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、肿胀、活动受限等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、磁共振成像等）以确定疼痛的原因。
治疗方法将根据疼痛的原因而定。常见的治疗措施包括：
1.休息：避免过度使用手臂，给肌肉足够的时间恢复。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，医生可能会建议冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：包括按摩、电疗、热疗等，可以帮助放松肌肉、减轻疼痛。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
5.针对病因的治疗：如果疼痛是由特定的疾病引起的，如肩周炎、颈椎病等，将针对病因进行治疗。
6.康复训练：在恢复期间，医生可能会建议进行康复训练来增强肌肉力量、改善关节活动度和提高运动功能。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、有基础疾病的人或正在服用某些药物的人，上臂内侧疼痛可能是更严重疾病的信号。因此，在出现这种症状时，尤其是伴有其他异常症状或疑虑时，应及时就医，以便进行准确的诊断和适当的治疗。此外，预防肌肉拉伤和劳损的发生也很重要，包括正确的运动姿势、适度的热身和伸展、避免过度使用手臂等。
