发布于 2026-04-23
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承德医学院附属医院 急诊医学科
青少年长期熬夜和或者通宵是会导致猝死的,所以日常生活中一定要保证睡眠充足,每天的睡觉时间要在六个小时以上。早睡早起,养精蓄锐。晚上睡觉前可以喝一杯助眠的牛奶,担心起不来可以设置闹钟。
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