心肾不交是中医术语，指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损，阴精不能上承，或心火炽盛，下移肾水，导致肾水亏虚，水火不济。心肾不交调理需从以下几个方面入手：
1.饮食调理：
百合银耳粥：百合、银耳润肺清心，适合心肾不交者食用。
枸杞桑葚粥：枸杞、桑葚滋补肝肾，对心肾不交有辅助治疗作用。
莲子心茶：莲子心清心火，交通心肾，可适量饮用。
2.中药调理：
六味地黄丸：滋阴补肾，适用于肾阴虚引起的心肾不交。
交泰丸：交通心肾，清心火，适用于心火亢盛的心肾不交。
天王补心丹：滋阴养血，补心安神，对心肾不交有一定疗效。
3.中医按摩：
涌泉穴：位于足底，按摩涌泉穴可滋阴降火，交通心肾。
太溪穴：太溪穴是肾经原穴，按摩太溪穴可滋阴补肾。
内关穴：内关穴是心包经的络穴，按摩内关穴可宁心安神。
4.情绪调节：
保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。
避免过度劳累，保证充足的睡眠。
适当参加体育锻炼，增强体质。
5.针灸调理：
针灸可通过刺激穴位，调和气血，平衡阴阳，对心肾不交有一定的调理作用。
需在专业中医师的指导下进行针灸治疗。
需要注意的是，心肾不交的调理需要因人而异，根据个人体质和具体情况选择合适的调理方法。同时，对于严重的心肾不交患者，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生的指导下使用中药调理。
