发布于 2023-07-27
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人的心理健康可以分为一般常态心理、轻度失调心理以及严重病态心理三个等级。
1.一般常态心理者:这部分的人主要表现为心情经常处于愉快的状态,适应能力强,善于自身调节,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动。
2.轻度失调心理者:这部分人在遇到学习、生活中的烦恼时,容易产生抑郁、压抑等消极的情绪状态,人际交往中略感困难,自我调节能力弱,若通过心理教师或专业人员的帮助,可维持心理健康。
3.严重病态心理者:这部分人表现为严重的适应失调,已影响正常的生活和学习,若不及时进行心理咨询和治疗,病情容易加重,以至难以维持正常的学习和工作。
温馨提示:想要有健康的心理,就要避免给自己太大的压力,不要什么事都埋在心里,要及时解开心结。