发布于 2023-07-27
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恐高症,恐惧的指向对象是高度,属于恐惧症中的单一恐惧症。如果对工作和生活的影响不大,也不一定非得治疗。如果要治疗的话,建议以心理治疗为主,必要时加入药物治疗。
常见的心理治疗有四种方式:
1.系统脱敏疗法,可通过默想(想象)脱敏或情境脱敏来治疗。情境脱敏是用实际刺激物引起恐怖,更为现实强烈,更难忍受,然而恐怖一旦消除,其疗效也更为理想。
2.暴露疗法,是鼓励患者直接接触引致恐怖、焦虑的情景,直到紧张感觉消失的一种行为治疗法。
3.运动疗法,人体负责控制平衡的要素——视觉、内耳和肌肉,适当进行有意识的平衡运动训练有利于恐高症的治疗。
4.冲击法,让患者想象他正处在一个相当的高度,且该高度还在上升,长时间诱导过程中这种恐惧的情绪会逐渐消退。
必要时需要介入药物治疗,可选用抗抑郁药物。但是不管心理治疗还是药物治疗,都必须在专业人员的指导下操作使用。