发布于 2023-07-28
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网球肘是肱骨外上髁炎的俗称,此病整常见于网球运动员、羽毛球运动员、家庭主妇、钳工与木工等,是由于肘部长期反复用力后损伤所致。
网球肘的形成与前臂伸肌群反复用力诱发慢性肌肉牵拉伤密切相关,而局部骨质增生、软组织慢性损伤、韧带损伤以及屈肘时的突然发力也有可能引起网球肘。而由于肌腱组织退变会导致软骨化异常并形成网球肘。网球肘的临床症状以疼痛、肘关节活动受限为主,急性发作期时也会出现关节肿胀、剧烈疼痛。
为了有效地预防网球肘形成,运动员可以注意直臂击球的动作姿势,尽量让大臂与小臂在后摆和前挥时维持在固定有弹性的角度范围之内。除此之外,被确诊为网球肘时,尽可能终止训练练习,等待基本恢复,并将错误问题纠正后方可恢复训练练习。家庭主妇及钳工、木工等建议近期休息为主,避免肘部劳累。