跟腱炎怎么治疗好得快？

跟腱炎贴什么膏药好

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

跟腱炎是一种常见的运动损伤，通常会导致足跟部疼痛和肿胀。对于跟腱炎的治疗，膏药是一种常用的非处方药。以下是一些适合治疗跟腱炎的膏药： 1.消炎镇痛类膏药：这类膏药含有消炎止痛成分，如布洛芬、吲哚美辛等，可以缓解跟腱炎引起的疼痛和炎症。 2.活血化瘀类膏药：这些膏药具有活血化瘀、消肿止痛的功效，能够促

跟腱炎的运动疗法是什么

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

跟腱炎的运动疗法旨在通过特定的运动帮助患者康复，其中包括牵拉腓肠肌、牵拉比目鱼肌和提踵等动作。以下是这些运动的正确执行方式： 1.牵拉腓肠肌 面向墙壁站立，双手伸直并掌心贴墙。双腿前后交叉，将受伤的腿放在后面，另一条腿放在前面呈弓步姿势。保持后腿的膝关节伸直，后脚跟紧贴地面。然后，身体慢慢向前倾斜，

跟腱炎最佳治疗方法

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

跟腱炎是一种常见的运动损伤，通常由于跟腱过度使用或受伤引起。以下是跟腱炎的最佳治疗方法： 1.休息：停止运动，给跟腱足够的休息时间，以减轻炎症和疼痛。 2.冰敷：在受伤后的72小时内，每天用冰袋或冷毛巾冰敷跟腱部位，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。 3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布

跟腱炎康复训练方法有哪些

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

跟腱炎是跟腱发生炎症的疾病，通常是由于长时间的过度使用或受伤引起的。跟腱炎的康复训练方法主要包括以下几个方面： 1.直腿抬高训练 患者平躺，将患侧的腿部伸直并抬高，然后缓慢放下。这个动作可以锻炼大腿和小腿的肌肉，促进局部血液循环。 2.踝泵训练 患者平躺，将患侧的腿部抬高，然后进行踝关节的屈伸运动。

跟腱炎的康复锻炼指导方法有哪些

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

跟腱炎的康复锻炼指导方法一般包括离心训练、牵拉训练、局部按摩等。 1.离心训练 在跟腱炎的康复过程中，可以进行离心训练，可以加强小腿肌肉，提高其稳定性和支撑能力，减少对跟腱的过度拉伸和压力。 2.牵拉训练 跟腱炎也可以进行跟腱伸展、小腿肌肉拉伸等牵拉训练，适当的牵拉训练可以帮助舒缓紧张的跟腱，并促进

跟腱炎最快恢复办法是什么

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

跟腱炎是一种常见的运动损伤，通常由于跟腱过度使用或受伤引起。以下是跟腱炎最快恢复的办法： 1.休息：停止运动，给跟腱足够的时间休息和恢复。避免长时间站立或行走，尤其是在疼痛加重时。 2.冰敷：在受伤后的48小时内，每天多次用冰袋或冷毛巾冰敷跟腱，每次15-20分钟。这可以减轻炎症和肿胀。 3.压迫：

跟腱炎可以用红花油吗

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

跟腱炎的患者是否可以用红花油，需要分情况判断，具体如下： 对于轻度跟腱炎患者，可以在医生指导下适当使用红花油进行局部按摩或者是热敷，能够起到缓解疼痛和促进炎症消退。对于重度的跟腱炎患者通常不适合使用红花油进行治疗。红花油中的主要成分是酒精和挥发性物质，可能会导致炎症扩散到周围组织，并加重病情。 患者

跟腱炎可以用红花油吗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

红花油可用于缓解跟腱炎，但建议在用药前咨询专业医生。 红花油是一种中药性质的外用药物，其主要成分包括丁香罗勒油、水杨酸甲酯、姜樟油、肉桂油、桂皮醛、柠檬醛和冰片。它主要具有活血化瘀、舒筋通络和止痛的功效。跟腱炎是一种无菌性的炎症，红花油的外用可以加速跟腱部位的血液循环，有助于炎症的吸收，从而起到消炎

无菌性跟腱炎有什么好的治疗方法

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

无菌性跟腱炎常用的治疗方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 应当注意多休息，避免进行可能会加重疼痛的活动。同时可以采取拉伸、按摩等，有助于改善局部血液循环，恢复跟腱功能。 2、药物治疗 遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等药物，能够缓解疼痛症状，减轻炎症反应。 3、手术治疗 病

跟腱炎康复训练

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

跟腱炎康复训练有休息和保护、拉伸训练、健身训练等。 1、休息和保护 在开始跟腱炎康复训练之前，应该先休息和保护受损的跟腱，避免长时间站立、行走或运动，选择舒适合适的鞋子，使用支撑物如足弓支撑垫。 2、拉伸训练 选择适当的拉伸动作，如踝部屈伸、跖屈运动等，并逐渐增加拉伸的幅度和时间，可以帮助缓解疼痛和

跟腱炎的症状

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

跟腱炎换着跟腱足跟后方2-4公分之内，会出现疼痛症状，部分患者还会出现压痛症状，严重的还会出现静息痛症状。跟腱炎发生的原因与患者自身过度运动有关，如跑步、登山等，这可影响肌肉代谢，并造成小腿后方肌腱因过度牵拉、受累，而出现肿胀、疼痛症状。跟腱炎时间久了之后，患者跟腱部位会出现撕裂、钙化等表现，需做 B 超明确诊断。

跟腱炎一般多久能好

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

跟腱炎恢复时间在两到三天左右。跟腱炎可导致患者足跟后方疼痛不是，尤其是早起及晚上睡觉的时候，疼痛症状尤为明显。跟腱炎患者要注意休息，保持患肢制动，并佩戴踝关节支具，限制跟腱牵拉。在出现疼痛症状的早期，患者需冰敷20分钟，每天4次。

跟腱炎能治愈吗

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

跟腱炎能治愈。跟腱炎发生之后，患者会出现跟骨后方疼痛、压痛，走路或者跑步加重，严重的患者会出现静息痛症状。跟腱炎处于早期阶段，患者出现疼痛症状后，经过适当的休息，佩戴支具及关节制动，症状可以得到缓解，疾病可被治愈。跟腱炎发生之后，患者需注意休息，并保持患肢制动。如果疼痛症状明显，建议患者口服止痛药进行治疗。经过上述处理，跟腱炎疼痛症状仍然

跟腱炎怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

跟腱炎治疗：第一、需要暂时减少活动，注意休息，避免继续跑跳过度或者久站。第二、进行一定热敷，去正规医院进行理疗康复训练有好处。第三、针对疼痛和肿胀情况，应用一定药物治疗，包括用中草药进行熏蒸外洗，外喷喷剂贴膏药，并且可以应用一定镇痛活血化瘀中成药、非甾体类消炎镇痛药。第四、如果检查跟腱炎比较严重，有积液等情况需要驱动，休息配合针灸理疗。第

治疗跟腱炎的方法

宋华 副主任医师

锦州市中心医院 三甲

大多数情况下，跟腱炎可以进行保守治疗。患者应合理休息，避免剧烈运动，也要减少站立时间。同时，可以对局部进行按摩，改善局部血供，松解粘连软组织。当疼痛症状较明显时，可使用布洛芬、双氯芬酸钠等抗炎镇痛类药物缓解。还可配合使用物理疗法，比如超声疗法、电刺激疗法、热敷针灸等。如果保守疗法没有效果或者跟腱炎特别严重，应考虑进行手术治疗。

跟腱炎能自愈吗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

跟腱炎是不能自愈的。一般确诊跟腱炎，跟腱部位都有局部的肿胀、僵硬，有可能已经形成轻微撕裂、瘢痕结节、局部会有疼痛等。并且，跟腱炎是一种突然发力后造成的撕裂或者长期的劳损造成的损伤。跟腱纤维的修复是不太容易的，所以靠自愈一般很难完全恢复或者很可能会复发。