发布于 2026-04-23
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南方医科大学南方医院 中医外科
建议:进行适当的身体锻炼,中医中讲“动则生阳”,坚持锻炼可以有效的改善体质,改变脾虚的情况;可以吃一些性温的食物,有补气健脾、驱寒功效的食物,比如牛羊肉、荔枝、韭菜、花椒等,同时注意少吃性寒伤脾的食物如豆腐、菠菜、黑木耳等;可以适当的进行推拿、针灸等理疗方式,也可以改善脾虚的情况。
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