膝关节软骨损伤后，能否自愈以及自愈的可能性主要取决于损伤的程度、部位和个体因素。以下是关于膝关节软骨损伤自愈的一些信息：
1.损伤程度：
轻微损伤：如软骨表面的磨损或浅层损伤，有一定的自愈能力。
中度损伤：如软骨部分缺损，但范围较小，可能会通过自身修复机制逐渐愈合。
严重损伤：如软骨大面积缺损或剥脱，自愈的可能性较小。
2.损伤部位：
非负重区：膝关节软骨的非负重区血液循环相对较好，损伤后自愈的机会较大。
负重区：如半月板与股骨髁、胫骨平台的接触部位，由于承受较大的压力，自愈难度较大。
3.个体因素：
年龄：年轻人的软骨修复能力较强，自愈的可能性较大。老年人的软骨修复能力较弱，自愈难度增加。
健康状况：其他健康问题，如糖尿病、关节炎等，可能影响软骨的自愈能力。
运动方式和习惯：过度使用膝关节、重复性损伤或不适当的运动方式可能影响软骨的自愈。
对于膝关节软骨损伤，早期诊断和适当的治疗非常重要。以下是一些建议：
1.休息：避免过度使用膝关节，减轻软骨的压力。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：非甾体抗炎药可以缓解疼痛，氨基葡萄糖等药物可能有助于软骨修复。
4.注射治疗：在医生的指导下，可以考虑注射玻璃酸钠等药物，增加关节润滑。
5.手术治疗：对于严重的软骨损伤，可能需要手术治疗，如软骨移植、微骨折等。
需要注意的是，膝关节软骨损伤的自愈是一个缓慢的过程，而且并非所有损伤都能完全自愈。在治疗过程中，应遵循医生的建议，进行适当的康复训练，以促进软骨的修复和恢复膝关节的功能。如果损伤持续不愈或症状加重，应及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。
对于特殊人群，如运动员、老年人等，由于其膝关节的使用频率和健康状况不同，治疗方案应根据个体情况制定。在进行任何运动或活动前，应进行充分的热身和准备活动，避免受伤。对于老年人，保持适当的体重、加强膝关节周围肌肉的锻炼和定期的膝关节检查也是重要的。
总之，膝关节软骨损伤的自愈情况因人而异，早期诊断和治疗对于促进软骨的修复和恢复膝关节的功能至关重要。在治疗过程中，应遵循医生的建议，进行适当的康复训练，并注意保护膝关节，以提高自愈的机会和生活质量。
