如果近视已经达到400度，以下是一些建议：
1.及时就医：首先，应尽快去眼科就诊。医生会进行全面的眼部检查，包括视力测试、散瞳验光、眼压测量等，以确定近视的程度、类型和是否存在其他眼部问题。
2.配镜矫正：根据医生的建议，可能需要配镜来矫正视力。常见的矫正方法包括佩戴框架眼镜或隐形眼镜。框架眼镜是最常用的选择，它们可以有效地纠正近视并提供清晰的视力。隐形眼镜则提供了更自然的外观，但需要正确的佩戴和护理。
3.控制近视进展：如果近视有进一步发展的趋势，医生可能会推荐一些控制方法，如角膜塑形镜、离焦软镜、离焦框架眼镜或低浓度阿托品滴眼液等。这些方法的目的是减缓近视的进展速度，但需要在医生的指导下使用。
4.注意用眼卫生：无论是否佩戴眼镜，保持良好的用眼习惯对于控制近视非常重要。这包括保持正确的阅读姿势、控制用眼时间、避免长时间近距离用眼、定期休息眼睛、增加户外活动等。
5.定期复查：定期回诊眼科医生进行复查是很重要的。医生会监测近视的进展情况，并根据需要调整治疗方案。此外，定期检查眼部健康，如眼压、眼底等，也有助于早期发现并处理任何潜在的眼部问题。
6.健康生活方式：保持健康的生活方式对于整体健康和眼睛的健康也很重要。这包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
7.特殊情况：对于一些高度近视或存在其他眼部问题的患者，可能需要进一步的评估和治疗。例如，病理性近视可能需要更密切的监测和可能的治疗干预。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，治疗方案应根据个体情况制定。与眼科医生进行详细的讨论，并遵循他们的建议是至关重要的。此外，如果近视在儿童时期发生，家长应特别关注孩子的用眼习惯和眼部健康，及时发现问题并采取适当的措施。
总之，近视400度需要引起重视，但通过及时的医疗干预和良好的用眼管理，可以帮助控制近视的进展并保护眼睛的健康。如果对近视的管理有任何疑问或担忧，应咨询专业的眼科医生。
