一岁多宝宝积食，可以通过调整饮食、按摩腹部、服用药物等方式来缓解。
1.调整饮食：
饮食以清淡、易消化为主，如米粥、面条、蔬菜等。
避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高蛋白、高脂肪食物。
适当增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动。
2.按摩腹部：
让宝宝仰卧，家长用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，以促进肠胃蠕动。
按摩时要注意力度适中，不要过于用力。
3.服用药物：
如果积食症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如消食化积口服液、双歧杆菌四联活菌片等。
服用药物时要严格按照医嘱，不要自行增减剂量。
4.其他：
保持宝宝的口腔清洁，饭后及时漱口。
多让宝宝进行户外活动，有助于增强脾胃功能。
注意腹部保暖，避免着凉。
需要注意的是，一岁多宝宝的肠胃功能尚未完全发育成熟，因此在喂养过程中要注意适量，避免过度喂养。如果宝宝出现积食症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，家长在日常生活中要注意观察宝宝的饮食和排便情况，及时调整喂养方式。
