共济失调的锻炼,需要根据具体病症来确定。常用的锻炼方法有:平衡功能锻炼、精细动作锻炼、口内肌群锻炼等。进行康复锻炼的时候,需要在专业人员指导下进行。
1.平衡功能锻炼:适合走路步履不稳、肢体容易摇晃的患者,可以采取单腿站立、静止坐立、直线行走等方式来进行锻炼,也可以反复进行“坐立-起身-站立-行走-坐立”这种连贯动作的锻炼来改善病情。
2.精细动作锻炼:适合存在无法系扣子、系鞋带、拿杯子等症状的患者,可以通过坚持写字、往杯子里放小球等方法来进行锻炼。
3.口内肌群锻炼:适合说话存在障碍的患者,可以通过放缓速度朗诵诗歌、和家人一对一说话等方式来进行锻炼。
为了帮助病情更好的恢复,最好听从医生建议,在专业人员的指导下进行系统的康复训练。