发布于 2024-12-31
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网球肘，又称为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部疾病。以下是关于网球肘的一些信息：
1.病因：
过度使用：网球肘主要与肘部的过度使用有关。常见的原因包括过度重复地伸展、握拳或旋转手腕的动作，例如打网球、羽毛球、乒乓球等运动，或者从事需要频繁使用手臂和手腕的工作，如木匠、电工、家庭主妇等。
肌肉失衡：手臂伸肌和屈肌之间的力量不平衡可能导致网球肘。长期过度使用伸肌，而屈肌相对较弱，容易使伸肌肌腱在肱骨外上髁处受到过度牵拉和磨损。
结构异常：某些人可能存在肘部的结构异常，如肱骨外上髁发育不良、滑车狭窄等，这也可能增加患网球肘的风险。
炎症反应：过度使用和损伤会引起肘部的炎症反应，导致疼痛和肿胀。
2.症状：
肘部疼痛：主要位于肱骨外上髁处，疼痛可能在活动时加重，尤其是在握拳、伸展手腕或提重物时。
压痛：在肱骨外上髁处有明显的压痛。
活动受限：可能会出现手腕和手指的活动受限，影响日常活动。
3.诊断：
医生会进行详细的身体检查，包括检查肘部的活动范围、压痛位置等。
X光检查通常用于排除其他骨骼问题，但在早期可能无法发现网球肘的病变。
有时可能需要进行超声或MRI检查，以更清楚地了解肘部的情况。
4.治疗方法：
休息：减少肘部的活动，避免加重疼痛。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，以缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。
注射治疗：在严重情况下，医生可能会注射可的松或其他药物到肘部，以减轻炎症。
手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
5.预防：
正确的运动姿势和技巧：在进行网球、羽毛球等运动时，注意正确的姿势和动作，避免过度用力。
热身和拉伸：在运动前进行充分的热身活动，运动后进行拉伸，预防肌肉紧张。
逐渐增加运动强度：避免突然增加运动负荷。
佩戴护具：在进行高强度运动时，可以佩戴肘部护具。
定期休息：给肘部足够的休息时间，避免连续使用。
6.特殊人群：
孕妇：怀孕期间，激素水平的变化可能导致肘部疼痛，称为“孕妇网球肘”。治疗方法包括休息、物理治疗和药物治疗。
糖尿病患者：糖尿病患者更容易出现神经病变和感染，因此网球肘的治疗可能需要更谨慎。
总之，网球肘是一种常见的肘部疾病，通过适当的治疗和预防措施，可以缓解症状并恢复功能。如果肘部疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
