1.药物治疗：疼痛明显者可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。也可外用活血化瘀、消肿止痛的膏药，如麝香追风膏、云南白药膏等。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸、推拿等方法，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.运动疗法：可适当进行颈部的屈伸、旋转等运动，以增强颈部肌肉的力量，缓解疼痛。
4.中医治疗：如中药外敷、中药熏蒸、中药内服等，可根据个人情况选择合适的治疗方法。
5.调整姿势：保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，可减轻颈部肌肉的负担。
6.注意保暖：颈部要注意保暖，避免受寒，以免加重疼痛。
7.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于恢复。
需要注意的是，如果脖子右侧落枕后疼痛剧烈，或伴有上肢麻木、无力等症状，可能是颈椎病引起的，应及时就医，明确诊断。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童及老年人等特殊人群，在使用药物治疗时，应在医生的指导下进行。同时，在日常生活中，要注意颈部的保暖和保健，避免长时间低头或仰头，可有效预防落枕的发生。
