网球肘即肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部疾病，以下是网球肘的治疗方法：
1.休息：停止导致疼痛的活动，尤其是重复性的动作。给肘部足够的休息时间，有助于缓解炎症和疼痛。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在肘部，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
局部糖皮质激素注射：如果疼痛严重，医生可能会建议注射糖皮质激素到肘部，以减轻炎症。
4.物理治疗：包括热敷、电疗、超声、按摩等，可以帮助缓解疼痛、放松肌肉、促进血液循环。
5.运动治疗：在医生或物理治疗师的指导下，进行适当的运动和康复训练，以增强肘部周围肌肉的力量和稳定性，预防复发。
6.手术治疗：在极少数情况下，如保守治疗无效或出现严重的肌肉萎缩、神经损伤等并发症时，可能需要手术治疗。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况选择，严重的网球肘可能需要综合多种治疗方法。在治疗过程中，如果疼痛加重、出现手部麻木无力等症状，应及时就医。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。同时，预防网球肘的发生也很重要，包括正确的运动姿势、逐渐增加运动强度、佩戴适当的护具等。如果肘部经常出现疼痛，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
