发布于 2026-04-23
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淮安市第三人民医院 精神科
平时要注意转移自己的注意力,加强体育锻炼,阅读一些自己喜爱的书籍。注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防和调护的关健。如果症状持续化,建议到正规医院检查就诊。为后期做针对性的调理治疗。
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